Nháy mắt trái hoặc giật mắt trái là một hiện tượng phổ biến mà hầu hết mọi người trải qua ít nhất một lần trong đời. Bạn có thật sự hiểu về hiện tượng nháy mắt trái diễn ra như thế nào? Tại sao lại nháy mắt trái?. Hãy theo dõi bài viết sau để hiểu bản chất nháy mắt trái và trả lời cho câu hỏi tại sao lại nháy mắt trái.
Nháy mắt trái có nguy hiểm không?
Nháy mắt được xem là phản ứng của cơ thể không gây bất kỳ nguy hiểm nào đến mắt. Do đó, đây được xem là hiện tượng không đáng lo ngại. Bởi nó là hiện tượng quá đỗi quen thuộc với nhiều người. Gần như mọi người đều trải qua và cảm nhận được hiện tượng nháy mắt.
Nháy mắt đơn thuần là hiện tượng mí mắt co thắt nhanh chóng tạo nên hiện tượng giật mí mắt liên tục. Theo đó, nháy mắt được xem là hành động mang ý nghĩa tích cực cho cơ thể. Với việc loại bỏ các bụi li ti vướng trong mắt, đồng thời hạn chế mắt tiếp xúc với tác nhân gây hại. Đặc biệt, nháy mắt còn giúp mắt giữ được độ ẩm tự nhiên.
Nháy mắt là hành động tự động, mang tính chất ngẫu nhiên và con người không thể kiểm soát. Tuy nhiên, nháy mắt được xác định bởi nhiều yếu tố tác động. Trong đó sự thay đổi bất thường của sức khỏe và tâm lý là một trong những yếu tố tác động.
Tại sao lại nháy mắt trái liên tục?
Theo nhiều chuyên gia, hiện tượng nháy mắt được tạo nên bởi sự tác động từ hệ thần kinh. Khi cơ thể có những thay đổi tác động trực tiếp đến hệ thần kinh sẽ dẫn đến tình trạng nháy mắt. Tại sao lại nháy mắt được trả lời bằng một số nguyên nhân sau:
Mệt mỏi và căng thẳng
Những người phải làm việc trong một khoảng thời gian dài hoặc phải tập trung vào một công việc. Thì cơ thể rất dễ mệt mỏi và căng thẳng và nháy mắt chính là phản ứng điển hình báo về việc cơ thể mệt mỏi.
Thiếu ngủ
Thiếu ngủ là tác nhân quan trọng gây nên hiện tượng nháy mắt liên tục. Thiếu ngủ, mất ngủ làm cho cơ thể không được nghỉ ngơi trọn vẹn. Đặc biệt, làm cho mắt hoạt động liên tục, tạo nên áp lực gây ra hiện tượng nháy mắt.
Uống quá nhiều caffein
Caffein là một chất kích thích có trong nhiều loại đồ uống như cà phê, trà và nước ngọt. Uống caffein thường xuyên, không được kiểm soát dễ tạo nên sự kích thích đối với hệ thần kinh. trong đó có hệ thần kinh mí mắt.
Nguyên nhân khác:
+ Một số bệnh như: viêm kết mạc, viêm lớp bên trong mắt, viêm kết mạc hoặc viêm khớp có thể gây ra hiện tượng nháy mắt tương tự.
+ Môi trường xung quanh: gió, bụi bẩn,…
Mặc dù nháy mắt trái thường không gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác.
Cách giảm thiểu tình trạng nháy mắt trái
Trả lời câu hỏi Tại sao lại nháy mắt trái liên tục? mọi người mới hiểu được bản chất của vấn đề. Qua đó, bạn sẽ đúc kết cho mình được các biện pháp từ chính nguyên nhân. Trong đó, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau để hạn chế tình trạng nháy mắt.
- Bạn có thể thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng, tập yoga. Thực hiện các kỹ năng giảm căng thẳng và thư giãn để giảm stress.
- Ngủ đủ giấc, đảm bảo giấc ngủ sâu từ 7 đến 9 tiếng mỗi tối.
- Giảm tiêu thụ cafein bằng cách giảm uống cà phê, trà và nước ngọt chứa cafein.
- Sử dụng các loại thiết bị điện tử với khoảng cách phù hợp. Khi làm việc trên máy tính hoặc điện thoại di động. Bạn nên giảm tần suất sử dụng và điều chỉnh độ sáng màn hình cho phù hợp.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt giúp giảm sự khô và khó chịu trong mắt.
Hơn hết, để giảm thiểu tình trạng nháy mắt trái. Bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh: uống đủ nước, ăn đủ chất. Từ đó, tình trạng nháy mắt sẽ dần giảm bớt và xuất hiện với tần suất ít đi.
Dấu hiệu nháy mắt đáng lưu ý
Mặc dù nháy mắt trái thường không gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề khác. Ví dụ, nếu bạn đang mắc bệnh Parkinson hoặc các vấn đề về thần kinh, nháy mắt trái có thể là một triệu chứng của bệnh.
Nếu bạn trải qua nháy mắt trái liên tục trong một khoảng thời gian dài. Hoặc đi kèm với các triệu chứng khác như đau đầu, đau mắt, mắt bị sưng hoặc ửng đỏ, Thậm chí suy giảm thị lực. Bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên để kịp thời khám và điều trị tình trạng trên.
Nháy mắt không nguy hại nhưng nó gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Do đó, nếu xuất hiện các bất thường khi nháy mắt bạn cần khám và khắc phục nhanh chóng.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt là yếu tố quyết định đôi mắt bạn có khỏe mạnh hay không. Tuy nhiên, để có đôi mắt đẹp bạn có thể tham khảo đến các dịch vụ thẩm mỹ mắt tại S-ONE.
Bên cạnh đó, viện thẩm mỹ S-ONE còn cho ra đời nhiều siêu phẩm dáng mũi “tự nhiên, hài hòa”. Với các dịch vụ thẩm mỹ hiện đại như: nâng mũi Taiwan, nâng mũi cấu trúc, nâng mũi S-Line,…
>>Tìm hiểu thêm: Bảng giá nâng mũi mới nhất hiện nay
Liên hệ đến S-ONE để cảm nhận được sự thay đổi tuyệt vời của bạn.
Địa chỉ: 412 Cao Thắng (Nối dài), Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0933.666.613