Muốn nâng size ngực có rất nhiều cách như ăn uống, tập luyện và nhờ đến dao kéo. Để tìm ra cách nở ngực tự nhiên hiệu quả bạn có thể tìm hiểu qua bài viết dưới đây để dễ dàng hơn trong việc thay đổi size ngực của mình

Dưới đây là 4 cách nở ngực tự nhiên hiệu quả tại nhà, bạn có thể đọc qua và áp dụng nhé.

Vòng 1 không phát triển là do đâu nguyên nhân nào ?

Tại sao vòng 1 dù đã qua tuổi dậy thì rồi vẫn chưa phát triển?

Đó cũng chính là lý do của nhiều chị em đang ở độ tuổi xuân thì. Nhiều người vẫn truyền miệng nhau rằng : Lép đẹp lép sang nhưng ai biết được ngực lép rất khó mặc đồ nhiều lúc còn làm chị em mình trở nên tự ti hơn.

Lép đẹp lép sang nhưng ai biết được ngực lép rất khó mặc đồ nhiều lúc còn làm chị em mình trở nên tự ti hơn

Lý do tại sao ngực không phát triển :

• Do di truyền
• Do sự thay đổi hóc môn sinh dục
• Chế độ dinh dưỡng
• Tình trạng sức khỏe cơ thể
• Mặc áo ngực quá chật

Cách nở ngực tự nhiên hiệu quả bằng các loại nước hầm

Có rất nhiều chị em đã dùng nước hầm để uống và có cải thiện rõ rệt. Ngực phát triển size khá ổn và . Ngoài ra nó còn cung cấp rất nhiều chất sắt , chất béo và vitamin A và B.. Không chỉ bổ máu và tăng sữa cho bà mẹ khi cho con bú mà còn nở ngực tự nhiên hiệu quả. Một số món hầm như:

• Chân gà hầm
• Chân giò hầm , móng heo hầm
• Hầm chung với rau củ quả như đủ xanh cũng rất tốt bạn nhé

Cách nâng ngực tự nhiên hiệu quả bằng các bài tập thể dục

Có rất nhiều bài tập để tăng vòng 1, dưới. Đây là một số bài tập tăng vòng 1 mà bạn có xem qua và tập luyện theo

Bài 1: Chống đẩy 45 giây – nghỉ 15 giây

Bài tập chống đẩy 45s nó có tác động trực tiếp tới ở vùng cơ quanh ngực. Bạn có thể tận dụng tường, bậc thang, bất cứ đâu có thể làm điểm tựa

Cách tập như sau: chống 2 tay thẳng lên rộng hơn vai khiến điểm tựa cũng như kéo 2 chân về sau làm trụ. Thực hiện hạ người xuống, nâng người lên bằng lực 2 cánh tay. Vì bài tập này chủ yếu tập trung về ngực nên chị em hãy kiên trì nhé, vì lúc đầu nó rất mỏi, nhức

Bài tập 2 : Chống đẩy lên tường

Cách thực hiện: Đặt tay của bạn lên bức tường thẳng, 2 chân dang rộng bằng vai , sau đó tiến hành đẩy liên tục khoảng 5s lần, và thực hiện liên tục trong vòng 15 phút mỗi ngày để thấy hiệu quả của vòng 1 tăng trưởng

Cách nở ngực tự nhiên hiệu quả bằng việc massage

Massage ngực bên ngoài kích thích thêm quá trình tăng size rõ hơn hiệu quả hơn.  Bạn có thể dùng các loại tinh dầu dừa đi kèm để giúp ngực lên size rõ hơn

Cách massage thứ nhất:

Đặt hai tay lên ngực của bạn, tay trái đặt ở ngực trái và tương tự tay phải. Massage ngực nhẹ nhàng theo di chuyển tròn đều theo kim đồng hồ. Trường hợp này bạn có thể kết hợp đổi chiều và nếu thấy đau hãy giảm lực xuống nhé

Cách massage thứ hai:

Tiến hành kéo tay từ bên dưới bầu ngực vuốt lên khoảng 20 lần. Và tiến hành xoa nhẹ ở phần xung quanh vòng 1 đều đặn khoảng 30 lần

Động tác tiếp theo bạn dùng 3 ngón tay xoay tròn vòng 1 và đỡ phần ngực từ dưới. Lên . Xoa đều nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ  tầm 5 phút và xoa ngược lại , thực hiện đều đặn mỗi ngày 10-20 phút để thấy được hiệu quả

Cách nở ngực tự nhiên bằng các loại đậu

Có 5 loại đậu tăng vòng 1 được nhiều người thực hiện cũng như luôn xuất hiện trong các công thức giúp kích thích tăng trưởng vòng ngực đó là đậu nành, đậu đen xanh lòng, đậu xanh, đậu phộng và đậu tương

Các món ăn thức uống từ các loại đậu như:

• Sữa đậu nành, sữa đậu xanh
• Chè đậu xanh
• Các loại đậu, hạt đậu sấy

Bạn có biết đến cách nâng ngực nào khác ngoài 5 cách trên không?

Theo như các phương pháp trên, thường chỉ có thời gian nhất định chứ không lâu dài, chính vì vậy mà bạn nên tìm kiếm những phương

>>>Lưu ý: Những phương pháp này chỉ tùy vào cơ địa mỗi người và độ tuổi để thay đổi nhé

Nếu những phương pháp trên không làm bạn thay đổi size ngực thì hãy mạnh dạn tìm đến những viện thẩm mỹ nâng ngực nhé. Viện thẩm mỹ S-ONE là một lưu ý cho bạn nếu như bạn đang trong tình trạng lo lắng về việc nâng size ngực.

>>>Xem thêm: Hình ảnh trước và sau nâng ngực

Qua bài tham khảo trên có lẽ các chị em đã tìm ra cho mình một phương pháp để làm size ngực to lên. Nếu còn thắc mắc về các phương pháp khác như nâng ngực nội soi ở đâu đẹp, địa chỉ nâng ngực an toàn… Bạn có thể tìm hiểu trang Viện thẩm mỹ S-ONE để xem những bài viết có liên quan và các khuyến mãi khác nhé

Địa chỉ: 255 đường 3/2 phường 10 Quận 10 TP.HCM

Hotline:     0933 6666 13

Fanpage : Viện thẩm mỹ S-ONE

Viện thẩm mỹ S-ONE Chuyên thẩm mỹ 3 vòng – Kiến tạo đường cong