Rèn luyện cơ thể qua các bài tập gym là hoạt động yêu thích của nhiều khách hàng. Tuy nhiên, tập gym được xem là hoạt động cần tránh đối với khách hàng sau khi thẩm mỹ mũi. Vậy sau khi nâng mũi bao lâu thì tập gym được? Hãy cùng giải đáp vấn đề trên qua một số thông tin chính được chia sẻ trong bài viết sau.
Vì sao không được tập gym sau khi nâng mũi?
Nâng mũi là một quá trình thẩm mỹ có xâm lấn với sự can thiệp trực tiếp của quá trình phẫu thuật sửa mũi. Do đó, sau khi thẩm mỹ nâng mũi, dáng mũi sẽ tồn tại những vết thương và tổn thương nhất định về cấu trúc, sụn và các mô mềm. Vì thế, mũi cần có thời gian phục hồi và ổn định cấu trúc.
Để đạt được hiệu quả thẩm mỹ mũi tốt nhất, khách hàng cần thực hiện chế độ kiêng khem. Trong đó, việc kiêng tập gym là một trong những yếu tố bắt buộc giúp bạn có quá trình phục hồi thuận lợi. Tập gym tiềm ẩn những tác động tiêu cực đối với dáng mũi sau khi nâng. Do đó, gym được xem là một trong những hoạt động không được khuyến khích sau khi nâng mũi.
Nâng mũi bao lâu thì tập gym
Phần lớn các bài tập gym đều có cường độ mạnh, vận động liên tục như: cardio, nhịp điệu,…. Việc vận động quá mạnh làm tăng nguy cơ dịch chuyển dáng mũi gây nên tình trạng biến dạng sau khi nâng. Đồng thời, các bài tập gập người, cúi người tạo áp lực đến vùng mũi khiến vết thương lâu lành. Cùng với đó, mồ hôi tiết ra trong quá trình tập tiềm ẩn nguy cơ viêm nhiễm vết thương, kéo dài quá trình phục hồi dáng mũi.
Dưới những tác động nêu trên, khách hàng cần kiêng tập gym trong thời gian đầu sau khi nâng mũi.
[Giải đáp] Sau nâng mũi bao lâu thì tập gym được?
Nâng mũi bao lâu thì tập gym? Liên quan trực tiếp đến phương pháp thẩm mỹ, tình trạng mũi, cơ địa, tốc độ phục hồi và cách chăm sóc mũi. Khách hàng cần kiêng tập gym cho đến khi vết thương vùng mũi lành hẳn và cấu trúc mũi dần ổn định và.
Thông thường, thời gian đối với các hoạt động đòi hỏi nhiều sức mạnh, khách hàng cần kiêng ít nhất từ 2 – 3 tháng sau khi nâng mũi. Trong tuần đầu sau nâng mũi, dáng mũi tương đối nhạy cảm và dễ chịu tác động, do đó, cần tuân thủ chế độ kiêng khem.
Sau nâng mũi từ 2 đến 4 tuần, tình trạng sưng đau dần giảm đi, dáng mũi dần ổn định. Tuy nhiên, để đảm bảo tối đa an toàn cho quá trình phục hồi và sự ổn định hoàn toàn của cấu trúc mũi. Khách hàng cần kiêng tập gym ít nhất 2 – 3 tháng sau nâng mũi.
Sau nâng mũi nên kiêng gì? Một số hoạt động cần tránh
Không dừng lại ở việc nâng mũi nâng mũi bao lâu thì tập gym? Khách hàng cần tránh một hoạt động sau khi nâng mũi như:
- Không tham gia các hoạt động vận động mạnh hoặc đòi hỏi nhiều sức lực.
- Tránh tham gia các môn thể thao như: Bơi lội, võ thuật, chạy bộ, cầu lông….
- Hạn chế việc chèn ép dáng mũi, bao gồm: Đeo kính, nằm nghiêng, nằm sấp,…
- Không được quan hệ chuyện chăn gối ngay sau nâng mũi.
- Tránh để nước tiếp xúc trực tiếp đến vết thương vùng mũi.
- Ngay sau nâng mũi không được dùng mỹ phẩm, không nặn mụn vùng mũi.
Hướng dẫn cách chăm sóc mũi đơn giản, hiệu quả
Để có được quá trình phục hồi nhanh chóng với kết quả thẩm mỹ mũi vượt trội. Khách hàng cần đảm bảo chế độ chăm sóc mũi đúng cách ngay tại nhà.
– Tuân thủ quy trình tái khám và kiểm tra định kỳ dáng mũi sau khi nâng.
– Tiến hành chườm lạnh bằng túi chuyên dụng, giảm nhanh tình trạng sưng đau.
– Thực hiện chườm ấm bằng trứng gà luộc, hỗ trợ quá trình lưu thông máu.
– Vệ sinh vết thương và khoang mũi với dung dịch chuyên dụng.
– Ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm có độ mềm, nhừ, bao gồm: Cháo, súp, canh hầm.
– Bổ sung vitamin C từ nước ép trái cây như: ổi, lê, táo, bưởi, cam, dâu,…
– Cung cấp chất xơ từ rau củ quả và lượng protein cần thiết từ cá và thịt heo nạc.
– Kiêng một số thực phẩm gây tình trạng mưng mủ như: Nếp, hải sản, thịt bò, trứng, rau muống, thịt gà, thịt heo,…
Với các thông tin về nâng mũi bao lâu thì tập gym? Viện thẩm mỹ S-ONE hy vọng khách hàng có được chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Mang đến kết quả thẩm mỹ vượt trội, tạo nên dáng mũi duyên dáng đầy cuốn hút cho gương mặt thêm rạng rỡ.
Địa chỉ: 412 Cao Thắng (Nối dài), Phường 12, Quận 10, TP. Hồ Chí Minh
Hotline: 0933.666.613
