Nháy mắt luôn là chủ đề được nhiều người quan tâm, tương tác. Nháy mắt xảy ra với nhiều trường hợp ở cả hai mắt trái – phải, mí trên và dưới. Vậy nháy mắt trái mí dưới thì sao? có ảnh hưởng gì đến sức khỏe?. Bài viết sau sẽ đưa bạn đi từng các nguyên nhân đến các phương pháp hạn chế hiện tượng nháy mắt hiệu quả.
Nháy mắt trái mí dưới thì sao?
Nháy mắt trái là hiện tượng thường gặp trên hầu hết mọi người. Xảy ra đối với cả mắt trái và mắt phải. Nháy mắt được thực hiện bởi sự co thắt mí mắt và cung mày một cách nhanh chóng. Hiện tượng co thắt diễn ra với cả mí trên và mí dưới của mắt.
Khi nháy mắt trái mí dưới thì sao? – nháy mắt dưới thường sẽ tác động đến các cơ khác trên mặt. Tuy nhiên, hiện tượng nháy mắt chỉ kéo dài vài giây và nhanh chóng tự hết. Khi nháy mắt liên tục dễ tạo nên cảm giác khó chịu và mỏi mắt cho người bệnh.
Tại sao bị nháy mắt trái?
Nháy mắt trái là hiện tượng ngẫu nhiên không thể kiểm soát được. Tuy nhiên, trên thực tế, nháy mắt có thể được hạn chế khi chúng ta khắc phục được nguyên nhân nháy mắt. Nháy mắt được xem là phản ứng của cơ thể cần được nghỉ ngơi hoặc thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt phù hợp.
Có một số yếu tố sức khỏe và tâm lý có thể tác động đến hiện tượng nháy mắt, bao gồm:
Mệt mỏi, hay bị căng thẳng
Stress và mệt mỏi là một trong những nguyên nhân dễ gây ra nháy mắt bởi vì chúng ảnh hưởng đến hệ thần kinh. Tác động trực tiếp gây ra các cơn co thắt cơ trong vùng mắt.
Ánh sáng mạnh
Sử dụng máy tính, điện thoại di động hoặc các thiết bị điện tử khác một cách liên tục. Có thể gây ra căng thẳng mắt và dẫn đến việc nháy mắt liên tục.
Thiếu ngủ
Ngủ là thời gian cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo nâng lượng. Ngủ đúng giờ, đủ giấc giúp tăng cường hệ thần kinh, giúp cơ thể tỉnh táo, thoải mái. Do đó, việc thiếu ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến toàn bộ cơ thể và sự hoạt động của mắt.
Bệnh lý mắt
Các bệnh lý mắt như viêm mí mắt, viêm kết mạc hoặc chứng mắt khô có thể gây ra nháy mắt.
Biểu hiện cần lưu ý khi nháy mắt trái mí dưới
Nháy mắt trái mí dưới có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe cần lưu ý. Dưới đây là một số biểu hiện cần quan tâm khi nháy mắt trái mí dưới:
– Nháy mắt kéo dài trong một khoảng thời gian dài hoặc xuất hiện thường xuyên. Bởi nó có thể là dấu hiệu của bệnh lý mắt như: viêm mí mắt, viêm kết mạc, hoặc chứng mắt khô.
– Cảm giác khô mắt hoặc nước mắt chảy bất thường có thể là triệu chứng của bệnh lý mắt. Hoặc vấn đề sức khỏe khác như bệnh về thần kinh hoặc bệnh lý cơ.
– Đau mắt hoặc đau đầu liên quan đến nháy mắt cũng là dấu hiệu cần lưu tâm. Bởi nó có thể được gây ra bởi căng thẳng thần kinh, stress. Cùng một số bệnh lý khác như: chứng rối loạn tiền đình, đau nửa đầu.
Nếu nháy mắt trái mí dưới kéo dài hoặc xuất hiện cùng với các triệu chứng khác, bạn nên tham khảo bác sĩ để được khám và chẩn đoán chính xác.
Nháy mắt trái mí dưới thì sao? làm sao để hạn chế nháy mắt?
Với các nguyên nhân nêu trên, khi nháy mắt trái lành tính bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:
- Ngủ đúng giờ, đảm bảo ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày.
- Giảm căng thẳng mệt mỏi bằng việc chăm tập thể dục, yoga, thiềm, chạy bộ
- Cung cấp đủ đạm, chất xơ và các vitamin khác cho cơ thể.
- Tăng cường bổ sung vitamin A,D,E có lợi cho mắt thông qua một số sản phẩm như: cá hồi, cà chua, cà rốt,…
Với một số cách trên S-ONE hy vọng bạn sẽ luôn giúp cho mắt khỏe mạnh. Hơn hết, để sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo của đôi mắt. Bạn có thể tìm hiểu thông tin một số dịch vụ tại Viện thẩm mỹ S-ONE như: bấm mí, chữa mí sụp,…
Bên cạnh đó, S-ONE còn được biết đến là địa chỉ thẩm mỹ chuyên nâng mũi. Với các phương pháp hiện đại như: nâng mũi bọc sụn, nâng mũi cấu trúc, nâng mũi hàn quốc,… Với quy trình an toàn S-ONE đảm bảo mang đến vẻ đẹp hoàn hảo ngày lần đầu thẩm mỹ. Đồng thời, đây được xem là một địa điểm thẩm mỹ có chi phí nâng mũi tối ưu nhất hiện nay.
