Muốn nâng ngực nở ngực trước mắt bạn nên tập ăn uống và luyện tập. Vậy ăn gì để nâng ngực, những loại thực phẩm nào tốt , loại quả nào nhiều vitamin…. Dưới đây chính là đáp án cho chị em khi không biết ăn gì để nâng ngực nở ngực nhé.

Muốn nâng size vòng 1 trước hết chị em nên bổ sung các chất từ bên trong. Việc bổ sung những dưỡng chất có trong thực phẩm sẽ giúp bạn nâng ngực nở ngực. Ngoài cách ăn uống ra bạn cũng cần hạn chế những thực phẩm

Ăn quả dứa giúp ngực to đặc biệt không lên cân

Dứa có nguồn vitamin C cao có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi săn chắc da. Các mô tuyến vú cũng được kích thích để tăng trưởng và nở nang

Bổ sung dứa trong thực đơn không những hỗ trợ phát triển núi đôi mà độ chùng nhão và chảy xệ cũng được cải thiện. Ngoài ra dứa giúp đào thải mỡ thừa rất tốt, vừa đẹp bên ngoài còn khỏe bên trong

Ngực nở nang nhờ ăn quả bơ đều đặn mà còn đẹp da

Bơ là loại quả được yêu thích bởi hương vị hấp dẫn và vô cùng tốt cho sức khỏe, da. Phương pháp ăn bơ để tăng size ngực được nhiều Beauty blogger áp dụng và đánh giá hiệu quả khá tốt.

Sở dĩ quả bơ được ứng dụng cho việc làm đẹp là vì nó chứa hàng ngàn khoáng chất như kali, clo, photpho…và vitamin A, E, D — những nguồn chất dinh dưỡng cực tốt cho làn da và ngực.

Bên cạnh đó, một số khoáng chất như omega 3, omega 6 cùng với chất xơ giúp đẩy lùi sự lão hóa và chùng nhão.

Top 4 Vitamin giúp tăng ngực nhưng ít ai biết

• Vitamin A: giúp giữ cho các tế bào trong cơ thể bạn khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Vitamin A giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại và ngăn chặn những ảnh hưởng của lão hóa. Đồng thời, cũng tốt cho ngực giúp ngăn ngừa nếp nhăn và chảy xệ của ngực.

Vitamin A có thể dễ dàng tìm thấy trong thực phẩm như sữa và trứng, có nhiều trong các loại trái cây và rau quả như cà rốt, khoai lang và dưa hấu dưa đỏ.

• Vitamin B6: Bổ sung vitamin B6, kết hợp kỹ thuật massage ngực sẽ giúp các tế bào máu lưu thông tốt hơn. Điều này kích thích gia tăng các tế bào máu trong ngực và làm cho ngực lớn hơn.

Vitamin B6 được tìm thấy trong các loại hạt, hạt, khoai tây và chuối.

• Vitamin C: là vitamin quan trọng cho sự phát triển của các mô cơ, do đó sẽ giúp ngực phát triển, tăng độ đàn hồi.

Vitamin C thường được tìm thấy trong cam, dứa, ổi các trái cây khác và cũng có mặt trong rau bina và bông cải xanh.

• Vitamin E: giúp tăng cường các tế bào máu khỏe mạnh và có thể ngăn ngừa ung thư. Như đã đề cập ở trên, tăng cường tế bào máu khỏe mạnh cũng có nghĩa là làm cho ngực lớn hơn. Một lợi ích khác của vitamin E là nó có thể giúp giảm mức cholesterol.

Vitamin E có thể được tìm thấy trong loại quả hạch và rau xanh. Trái bơ là một nguồn rất giàu vitamin E.

Nên ăn gì để nâng ngực – Kiêng những thực phẩm không tốt cho ngực

Ngoài các thực phẩm nên ăn ra các chị em cũng cần bỏ qua nhiều thứ khiến ngực cũng như cơ thể bị lão hóa.

• Đồ ăn nhanh và không ăn mặn

Ăn nhiều đồ ăn nhanh, chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến núi đôi ngày càng teo tóp, xập xệ. Cơ thể ngày càng “ phì nhiêu” trông rất khó coi

Không nên cho quá nhiều muối khi nấu nướng. Điều này vừa tốt cho sức khỏe cũng như vòng 1 của mình.

• Các loại gia vị cay cũng khiến ngực bị “teo”

Trong ớt và các gia vị có tính cay, nóng như gừng, tỏi, hạt tiêu,… có chứa hoạt chất capsaicin. Chất này sinh nhiều nhiệt khiến cho calo và chất béo trong cơ thể bị đốt cháy.

Nếu chị em không muốn vòng 1 của mình ngày càng teo tóp và mắc bệnh lý về dạ dày thì hãy kiềm chế thói quen ăn cay của bản thân.

• Bia rượu đồ uống chứa quá nhiều cồn

Phái đẹp không nên sử dụng quá nhiều các chất này nếu không muốn hạ size ngực nhé

Nâng size ngực bằng thức ăn liệu có hiệu quả không?

Tuy nhiên, sự cải thiện vòng 1 là không nhiều nếu bạn chỉ ăn uống. Đặc biệt, một số trường hợp ngực phẳng lì hoặc có quá ít mô tuyến vú thì gần như phương pháp này không hiệu quả.

Trường hợp ngực phẳng lì rất khó cải thiện bằng các thực phẩm tăng vòng 1

Đặc biệt, các món ăn gì để nâng ngực thường chỉ mang đến tác dụng tốt nhất trong thời kì dậy thì. Qua độ tuổi này, các mô tuyến vú sẽ rất khó tăng trưởng nếu chỉ tác động bằng chế độ ăn uống.

Nâng ngực tự nhiên bằng túi ngực đẹp không tỳ vết

Phương pháp giúp chị em sở hữu vòng 1 đầy đặn căng tròn và quyến rũ hơn sau nâng

Là quá trình mà bác sĩ sẽ đưa túi ngực vào khoang đặt túi qua đường rạch với kích thước nhỏ và cố định lại dưới sự hỗ trợ của các thiết bị hiện đại.

Phẫu thuật đảm bảo không sẹo, không gây đau và an toàn cho khách hàng khi làm ngực

>>>Xem thêm : Tìm hiểu về nâng ngực an toàn

Tại sao bạn nên thực hiện dịch vụ làm đẹp tại S-ONE

Viện thẩm mỹ S-One, là nơi kiến tạo lại sắc vóc cho bạn, đem lại cho bạn vẻ đẹp chuẩn 3 vòng tự nhiên

>>>Xem thêm: Hình ảnh trước và sau nâng ngực

Tự hào là nơi có đội ngũ y, bác sĩ giỏi, chuyên khoa uy tín, kinh nghiệm lâu năm.

Máy móc thiết bị  công nghệ cao, được sử dụng trong nước và ngoài nước.

Giá dịch vụ luôn luôn hợp lý đặc biệt luôn có khuyến mãi, cam kết sẽ đẹp sau khi bạn thực hiện dịch vụ ở S-ONE

>>>Xem thêm: Nâng ngực trả góp và các khuyến mãi mới nhất tại S-ONE

“Tất cả quá trình  thẩm mỹ vóc dáng đều được thực hiện tại Bệnh viện chuyên khoa thẩm mỹ, với cơ sở hiện đại, đảm bảo theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế.”

Trên đây là những chia sẻ thêm về phẫu thuật nâng ngực uy tín. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc đến các dịch vụ như nâng ngực nội soi ở đâu đẹp. Thì hãy nhanh tay liên hệ với S-ONE qua HOTLINE ngay nhé